Для студентів першого курсу спеціальностей H7 Агроінженерія (група МН262) та G3 Електрична інженерія (група ЕН262) практичним психологом Іриною Савченко було проведено годину психолога на тему: «Ознаки психологічної рівноваги. Поняття і види стресу».
Під час зустрічі студенти ознайомилися з поняттям психологічної рівноваги, її основними ознаками та особливостями впливу стресу на емоційний стан, самопочуття й поведінку людини.
Особливу увагу було приділено розумінню стресу, його основним видам, причинам виникнення та способам подолання. Учасники мали можливість замислитися над власними реакціями на стресові ситуації, навчитися краще розпізнавати сигнали емоційного напруження та визначити доступні способи підтримки свого ментального здоров’я.
Такі зустрічі сприяють формуванню культури турботи про себе, розвитку емоційної грамотності та навичок саморегуляції, які є важливими для успішного навчання, професійного становлення й повсякденного життя.
Психологічна рівновага — це не відсутність труднощів, а вміння знаходити внутрішню опору, відновлювати сили та рухатися вперед навіть у непрості часи.
Ірина Савченко,
практичний психолог
