Сучасна освіта в Україні – це значно більше, ніж передавання знань. В умовах повномасштабної війни особливого значення набуває здатність педагога не лише навчати, а й підтримувати студентів, розуміти їхній психологічний стан та допомагати долати емоційне напруження.
Повітряні тривоги, постійний інформаційний тиск, невизначеність і тривожні новини стали частиною повсякденного життя української молоді. Велика кількість стресових чинників впливає на концентрацію уваги, емоційний стан та здатність ухвалювати виважені рішення.
Саме тому сучасний педагог повинен володіти не лише фаховими компетентностями, а й навичками психологічної підтримки та емоційної саморегуляції. Особливої актуальності це набуває під час викладання дисципліни «Захист України», одним із завдань якої є формування психологічної готовності молоді до дій у складних і непередбачуваних ситуаціях.
Важливо не просто говорити студентам про необхідність зберігати спокій, а навчати їх конкретних способів подолання хвилювання, відновлення концентрації уваги та контролю над власними емоціями.
Прикладом практичного застосування таких навичок стало заняття зі студентами групи АН261 спеціальності G7 Автоматизація, комп’ютерно-інтегровані технології та робототехніка. Перед відповідальним захистом результатів практичної діяльності студенти використали методику «квадратного дихання» – просту техніку психологічної саморегуляції, що допомагає знизити рівень хвилювання та зосередитися на майбутньому завданні.
Суть методики полягає в послідовному чергуванні чотирьох етапів однакової тривалості: вдиху, затримки дихання, видиху та паузи. Така вправа допомагає впорядкувати дихання, стабілізувати емоційний стан і відновити увагу.
Це лише один із прикладів того, як елементи психологічної підготовки можуть органічно інтегруватися в освітній процес, формуючи навички, корисні не лише під час навчання, а й у майбутній професійній діяльності та повсякденному житті. Адже справжня підготовленість людини визначається не лише обсягом її знань, а й здатністю застосовувати їх в умовах хвилювання, невизначеності та стресу.
Сьогодні завдання педагога – не просто навчити, а й допомогти молодій людині сформувати внутрішню стійкість, упевненість у власних силах та готовність долати виклики сучасного життя.
Микола Стрикун,
викладач дисципліни «Захист України»
