Значення фізичної культури і спорту для здоров'я, розвитку і загального стану людини важко перебільшити, адже вона є невід’ємною частиною нашого життя.
Заняття фізичною культурою формують моральні якості, дух і впливають на загальний фізичний стан, стимулюючи новий підхід до життя і роботи, нові досягнення та можливості.
Експерти дійшли висновку, що регулярні помірні та інтенсивні фізичні вправи сприяють покращенню пам'яті людини та її здатності навчатися у будь-якому віці. Також фізична культура і спорт допомагаєють знизити ризик розвитку нейродегенеративних захворювань у старості, включаючи хворобу Альцгеймера.
І тому, під час зимових канікул студентів, з метою поліпшення як фізичного, так і психологічного стану викладачів Ніжинського фахового коледжу НУБіП України, зменшення наслідків депресії, тривоги та покращення загального самопочуття, за ініціативи голови циклової комісії з фізичного виховання було проведено низку занять з фізичної активності для співробітників закладу.
Основними вправами для учасників були: біг, загальна фізична підготовка, спеціальні вправи для розвитку гнучкості, сили та витривалості, вправи з м’ячами та різні види спортивних ігор.
Усі, хто мав бажання долучитися до цих занять, отримали неабияке задоволення як від виконання фізичних вправ, так і спілкування з колегами.
То ж з новими силами рухаємося в новий навчальний семестр! Бажаємо усім міцного здоров’я, життєвих сил і ентузіазму!
Павло Марущак,
голова циклової комісії з фізичного виховання
