Щороку, починаючи з 1950 року, 7 квітня люди в усьому світі відзначають Всесвітній день здоров'я, метою якого є підкреслити важливість здоров’я кожної людини і людства в цілому. Саме тоді було засновано Всесвітню організацію охорони здоров'я в рамках ООН (ВООЗ). У наш час здоров’я – це не відсутність хвороб, а фізична, психологічна, соціальна гармонія людини, її доброзичливе ставлення як до інших людей, так і до навколишнього середовища. Згідно з даними вчених, здоров’я залежить від багатьох чинників: більше ніж на 50% воно обумовлено способом життя людини, близько 40% – соціальними й природними умовами життя, 10% становить спадковість. Геніальний лікар і філософ Давнього світу Гіппократ стверджував, що яка діяльність людини – такою вона і є, такі і її хвороби.
Традиції святкування Всесвітнього дня здоров’я нерозривно пов’язані з діяльністю всієї нашої системи охорони здоров’я. Працівники клінік, лікарень і госпіталів, ті, хто так чи інакше надає медико-санітарну допомогу всім, хто її потребує, якнайкраще розуміють цінність здоров’я.
Формування здорового способу життя – багатофакторний процес, який відбувається під впливом природних умов, залежить від національних, культурних, релігійних особливостей та рівня соціально-економічного розвитку країни. У 75% випадків більшість захворювань є наслідком нашого способу життя.
Здоровий спосіб життя – це комплекс дій, який включає:
– відмову від шкідливих звичок (вживання наркотичних речовин, паління, надмірне вживання алкоголю). Чим швидше ми позбудемось їх, тим краще будемо себе почувати, матимемо більше шансів уникнути серйозних захворювань (хвороб судин, серця, внутрішніх органів, раку тощо);
– своєчасну діагностику стану всього організму. Дозволяє попередити хворобу, про яку ми можемо і не здогадуватися. Рекомендовано проводити щорічний базовий медичний огляд;
– дотримання здорового харчування. Варто їсти максимально корисну їжу, яка лікує, а не калічить. Дуже важливо контролювати масу тіла – зайва вага скорочує життя на 5 років, а ожиріння – на 15 років;
– турботу про психічне здоров’я. Невід’ємною частиною здорового способу життя є позитивне мислення, хороший настрій – покращується обмін речовин, міцніє імунітет, сповільнюються процеси старіння;
– 7-8-годинний сон. Сон більше 7 годин зменшує ризик інсультів та інфарктів на 33%!
Саме з метою популяризації здорового способу життя, формування уявлення про здоров’я, що значною мірою залежить від нас самих, а також до Всесвітнього дня здоров’я у Ніжинському фаховому коледжі НУБіП України було проведено ряд заходів: просвітницький захід «Шкідливі звички. Як до них не звикати», який для студентів перших курсів провела практичний психолог коледжу Ірина Савченко та метою якого стало формування розуміння дотримуватися здорового способу життя, відповідальності за власне здоров’я та здоров’я рідних людей, усвідомлення наслідків вживання алкоголю, нікотину та наркотиків; заняття з гімнастики для студентів першого курсу спеціальності «Облік і оподаткування» групи ОН221, проведене викладачем циклової комісії з фізичного виховання Світланою Чередник; заняття зі спортивної гри «Баскетбол» для студентів першого курсу спеціальності «Агроінженерія» групи МН221, яке провів голова циклової комісії з фізичного виховання Павло Марущак.
Також класним керівником академічної групи МН222 Павлом Марущаком був проведений виховний захід «Користь вейпового споживання» для студентів першого курсу спеціальності «Агроінженерія», який був спрямований на те, щоб донести до студентів шкідливий вплив даного продукту на організм людини.
Головною метою усіх організованих заходів, в першу чергу, було виховання у студентів турботливого ставлення до особистого здоров’я, розвиток фізичних якостей (спритності, сили, швидкості, витривалості) під час вирішення основних рухових завдань.
Здоров’я – це життєва енергія, натхнення і задоволення від насиченого подіями життя, це здатність ставити цілі й досягати їх, максимально реалізовувати свій потенціал. Піклуватися про своє здоров’я – це актуально, модно і престижно.
Ганна Ковтун,
культорганізатор коледжу
